Dark Chocolate
Para ilmuwan telah menemukan bahwa makan dark chocolate muncul untuk meningkatkan fungsi sel-sel penting lapisan dinding pembuluh darah selama setidaknya tiga jam. Dalam penelitian, ditemukan bahwa dark chocolate tampaknya membuat pembuluh darah lebih fleksibel, yang membantu mencegah pengerasan pembuluh darah yang mengarah ke serangan jantung.
Dark chocolate kaya akan flavonoid, yang bertindak sebagai antioksidan alami - bahan kimia yang memerangi kerusakan oksigen untuk tubuh. Sehingga dapat membantu mencegah akumulasi sel-sel lemak dalam tubuh, pelopor untuk penyakit jantung dan obesitas, menurut penelitian dari Taiwan yang diterbitkan dalam Jurnal.
Cokelat memiliki antioksidan dua kali lebih banyak dari anggur merah, dan bahwa hal itu menjadikan rileks pembuluh darah dan mengurangi risiko pembekuan darah.
Dark chocolate memiliki tingkat darah yang lebih tinggi S-nitrosoglutathione, yang mengendurkan pembuluh darah. Inilah yang menjelaskan bagaimana dark chocolate menurunkan tekanan darah.
Kakao dan cokelat mengandung serotonin. Serotonin adalah bahan kimia dalam otak, memiliki hubungan tertentu dengan depresi. Selain itu terdapat pula anti-depresan phenylethylamine, yang mirip dengan tubuh yang terjadi secara alami adrenalin dan dopamin.
Cokelat juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral. Dark chocolate dapat berisi sebagai berikut:
Vitamin B1: Membantu sistem saraf, otot, jantung dan perbaikan saraf.
Vitamin B2: Membantu pertumbuhan, rambut, kuku dan sintesis protein dan karbohidrat.
Vitamin B3: Membantu sistem peredaran darah dan aspek dari proses pencernaan.
Vitamin B5: Signifikan pada sistem kekebalan tubuh dan regenerasi sel.
Magnesium: Membantu dalam konversi makanan menjadi energi, memperkuat gigi dan tulang dan pengaturan suhu tubuh.
Besi: Membantu produksi sel darah merah itu juga penting untuk pemeliharaan sel darah putih dan sistem kekebalan tubuh.
Fosfor: Membantu dalam budidaya energi dan relevan dengan berbagai enzim penting.
Zinc: Instrumental dalam asimilasi protein dan karbohidrat dan penting untuk sistem kekebalan tubuh.
Mangan: Meningkatkan kesehatan tulang, saraf, otot, dan pengendalian pertumbuhan.
Milk chocolate juga dapat berisi sebagai berikut:
Vitamin A: Penting bagi pemeliharaan penglihatan dan pertumbuhan.
Vitamin D: Untuk budidaya kesehatan tulang dan gigi.
Vitamin E: berperan dalam melawan racun, dan antioksidan.
Kalsium: Dibutuhkan untuk pengembangan dan pemeliharaan tulang dan gigi yang kuat, aktivitas otot dan pembekuan darah.
Thursday, March 24, 2011
Sunday, March 20, 2011
bambang
block exam ini sungguh luarbiasa deh, sulit diungkapkan dengan kata kata --'
tapi ada yang menarik di antara rutinitas saya bermain di perpus. kemaren saya bertemu bambang.
bambang ini hebat sekali dia pintar menjelaskan kenapa dan bagaimana penyakit bisa terjadi!gile deh!
dia emang ga suka sama IP jadi ya ip'nya ga gede2 banget. pola belajarnya juga kebalik: 1-5 belajar 6-7 udah bosen. tapi belajarnya buku ga cuma hsc macem om sune
om sune yang selalu puas dengan IP ini jadi tertohok to the max deh --' daripada aku ditanyain pemilihan obat aja kadang milih makan rumput aja deh. nah kalo si bambang ini bahkan tau bahwa obat yang diberikan dalam kuliah kemaren ( obat yang ada di slide dosen, bukan kuliah bagi2 obat ya ) itu udah di banned sejak tahun 2000an!
asem hla aku taunya kalo bakpia tu cuma tahan 7 hari dan kalo di taruh di depanku cuma tahan 7 menit terus sekotak abis, ini si bambang udah paham banget masalah obat --'
sewaktu saya membagi pengalaman saya dengan apri pagi ini tadi, kami terlibat obrolan yang juga ngakak:
sune: pri kamu tau bambang?
apri: hmm presiden??
sune : --' bukan pri bambang temen kitaaaaaaaaaaaaaaa *nangisdarah*
nah kami lalu membicarakan bambang yang hebat itu :D
saya pengen deh belajarnya kaya bambang biar hebat gitu. tapi ga pengen ditulis di blognya orang apalagi yang nulis kaya sune yang peruutnya gendut macem badut mana bahasanya carut marut lagi! ah sune ni emang deh *hlo?*
kalo pengen belajar kaya bambang kok malah ngeblog sun?
ah asal kamu ga bilang siapa2 aja deh, ini yang tau kan cuma aku, kamu, sama Allah SWT :D
tapi ada yang menarik di antara rutinitas saya bermain di perpus. kemaren saya bertemu bambang.
bambang ini hebat sekali dia pintar menjelaskan kenapa dan bagaimana penyakit bisa terjadi!gile deh!
dia emang ga suka sama IP jadi ya ip'nya ga gede2 banget. pola belajarnya juga kebalik: 1-5 belajar 6-7 udah bosen. tapi belajarnya buku ga cuma hsc macem om sune
om sune yang selalu puas dengan IP ini jadi tertohok to the max deh --' daripada aku ditanyain pemilihan obat aja kadang milih makan rumput aja deh. nah kalo si bambang ini bahkan tau bahwa obat yang diberikan dalam kuliah kemaren ( obat yang ada di slide dosen, bukan kuliah bagi2 obat ya ) itu udah di banned sejak tahun 2000an!
asem hla aku taunya kalo bakpia tu cuma tahan 7 hari dan kalo di taruh di depanku cuma tahan 7 menit terus sekotak abis, ini si bambang udah paham banget masalah obat --'
sewaktu saya membagi pengalaman saya dengan apri pagi ini tadi, kami terlibat obrolan yang juga ngakak:
sune: pri kamu tau bambang?
apri: hmm presiden??
sune : --' bukan pri bambang temen kitaaaaaaaaaaaaaaa *nangisdarah*
nah kami lalu membicarakan bambang yang hebat itu :D
saya pengen deh belajarnya kaya bambang biar hebat gitu. tapi ga pengen ditulis di blognya orang apalagi yang nulis kaya sune yang peruutnya gendut macem badut mana bahasanya carut marut lagi! ah sune ni emang deh *hlo?*
kalo pengen belajar kaya bambang kok malah ngeblog sun?
ah asal kamu ga bilang siapa2 aja deh, ini yang tau kan cuma aku, kamu, sama Allah SWT :D
Thursday, March 17, 2011
hello block exam!
hello block exam
ujian blok. terdengar aneh kalo saya berbicara tentangnya karena dia sudah tak se spesial dulu, tidak shocking dan tidak menarik lagi.
padahal baru 4 semester saya di kampus ini --'
bukannya tidak menarik. cuma saya udah bosen aja sama rutinitas yang selalu aja gitu. minggu 1-4 banyak bermain lupa belajar dan 567 kelimpungan ngejar materi. tar ujung2nya ke perpus. di perpus ngapain sun? ya belajar lah. cuma ya karena di samping saya ada temen masa' ya ga ngobrol. nanti dikira saya ga menunjukan keramahan lokal hahaha
terus ngapain lagi sun? ya nulis blog lah. nanti saya bisa dibilang penulis yang tidak konsisten kan repot itu ;;)
sebenernya setiap ujian blok itu selalu menarik kok. sebenernya ga juga sih, cuma kalo mikir gitu seenggaknya ada semangat biar cuma dikit hahaha.
kalo dulu ada nayalia atiena yang selalu di perpus. tapi dia sombong sekarang mentang2 meja belajarnya baru jadi ga pernah ke perpus. saya jadi ga punya temen buat mempergunjingkan mbak2 yang lewat di depan kami deh hahahaha :))
sebenernya saya sih biasa aja sama ujian blok. ya masih sms pacar masih telpon masih makan bareng masih nyuci mobil masih bangun kesiangan. ga ada yang spesial sebenernya
terus kenapa dong nulis macem begini?kan katanya ga spesial?
ah gapapa, kata pacar saya mah saya juga ga spesial. ga harus jadi spesial buat jadi objek perhatian kita kan hahahaha nulisnya mulai ngelantur :D
hello block exam :D
ujian blok. terdengar aneh kalo saya berbicara tentangnya karena dia sudah tak se spesial dulu, tidak shocking dan tidak menarik lagi.
padahal baru 4 semester saya di kampus ini --'
bukannya tidak menarik. cuma saya udah bosen aja sama rutinitas yang selalu aja gitu. minggu 1-4 banyak bermain lupa belajar dan 567 kelimpungan ngejar materi. tar ujung2nya ke perpus. di perpus ngapain sun? ya belajar lah. cuma ya karena di samping saya ada temen masa' ya ga ngobrol. nanti dikira saya ga menunjukan keramahan lokal hahaha
terus ngapain lagi sun? ya nulis blog lah. nanti saya bisa dibilang penulis yang tidak konsisten kan repot itu ;;)
sebenernya setiap ujian blok itu selalu menarik kok. sebenernya ga juga sih, cuma kalo mikir gitu seenggaknya ada semangat biar cuma dikit hahaha.
kalo dulu ada nayalia atiena yang selalu di perpus. tapi dia sombong sekarang mentang2 meja belajarnya baru jadi ga pernah ke perpus. saya jadi ga punya temen buat mempergunjingkan mbak2 yang lewat di depan kami deh hahahaha :))
sebenernya saya sih biasa aja sama ujian blok. ya masih sms pacar masih telpon masih makan bareng masih nyuci mobil masih bangun kesiangan. ga ada yang spesial sebenernya
terus kenapa dong nulis macem begini?kan katanya ga spesial?
ah gapapa, kata pacar saya mah saya juga ga spesial. ga harus jadi spesial buat jadi objek perhatian kita kan hahahaha nulisnya mulai ngelantur :D
hello block exam :D
on time
siapa yang peduli dengan tepat waktu?
kata guru saya, dan yang dengan fasih saya ucapkan beberapa kali, bahwa setiap orang itu harus disiplin dan ontime.
on time itu cuma wacana, sebatas rencana hebat sehebat bikin kota bawah tanah di bulan sana yang udaranya disuplai dari bumi make pipa pralon ukuran 1inch. ya cuma kaya gitu
seperti rencana hebat yang mungkin dilakukan dengan bla-bla-bla dan syarat yang semestinya bisa kita lakukan.
tapi nyatanya? just like a shit..
siapa peduli dengan ontime?
on time tu kalo bos datang setelah kita, perkara dia jam berapa dateng? urusan dia lah, toh dia bos
on time adalah rapat yang di akhiri tepat waktu karena ruangan akan segera dipakai, bukan karena ada orang yang menyusun rapi jadwalnya hari ini dan harus segera beranjak.
orang yang menyusun tadi adalah bagaian dari dunia utopis.
kalo dokter harus ontime nanti kalo pasiennya apneu biar bisa ketolong.
tapi kalo dijalan ada lobang yang bikin macet kan bukan salah kita.yang salah dinas PU yang ga on time jadwal pembangunannya.
atau salah pak sopir yang lupa isi bensin jadi mobil dokter malah ngadat
perkara masih ada rapt sama dewan direksi jangan pernah diungkap, nanti ada buntutnya pasti..
ingin seperti eropa atau australia atau amerika? atau ga usah jauh2, singapura?
hahaha mimpi kalian ketinggian. kao kalian hidup di pedalaman pasti pengennya cuma kaya kabupaten , kalo hidup di kabupaten paling cuma pengen jakarta.
manusia emang ga ada puasnya= udah wajar juga kan.
biar udah dapet kerjaan tetep aja ambil banyak kerjaan lain. menambah penghasilan. toh halal kan? kemampuan manusia kita tergantung kerjaannya. kalo dikasih kerjaan 120% dari kemampuannya? ya karena sakti kita cuma butuh 80% kemampuan kita. 20% kemampuan kita buat ngeles kalo kerjaan itu ga on time selesai atau hasilnya buruk
on-time?
siapa peduli...
kata guru saya, dan yang dengan fasih saya ucapkan beberapa kali, bahwa setiap orang itu harus disiplin dan ontime.
on time itu cuma wacana, sebatas rencana hebat sehebat bikin kota bawah tanah di bulan sana yang udaranya disuplai dari bumi make pipa pralon ukuran 1inch. ya cuma kaya gitu
seperti rencana hebat yang mungkin dilakukan dengan bla-bla-bla dan syarat yang semestinya bisa kita lakukan.
tapi nyatanya? just like a shit..
siapa peduli dengan ontime?
on time tu kalo bos datang setelah kita, perkara dia jam berapa dateng? urusan dia lah, toh dia bos
on time adalah rapat yang di akhiri tepat waktu karena ruangan akan segera dipakai, bukan karena ada orang yang menyusun rapi jadwalnya hari ini dan harus segera beranjak.
orang yang menyusun tadi adalah bagaian dari dunia utopis.
kalo dokter harus ontime nanti kalo pasiennya apneu biar bisa ketolong.
tapi kalo dijalan ada lobang yang bikin macet kan bukan salah kita.yang salah dinas PU yang ga on time jadwal pembangunannya.
atau salah pak sopir yang lupa isi bensin jadi mobil dokter malah ngadat
perkara masih ada rapt sama dewan direksi jangan pernah diungkap, nanti ada buntutnya pasti..
ingin seperti eropa atau australia atau amerika? atau ga usah jauh2, singapura?
hahaha mimpi kalian ketinggian. kao kalian hidup di pedalaman pasti pengennya cuma kaya kabupaten , kalo hidup di kabupaten paling cuma pengen jakarta.
manusia emang ga ada puasnya= udah wajar juga kan.
biar udah dapet kerjaan tetep aja ambil banyak kerjaan lain. menambah penghasilan. toh halal kan? kemampuan manusia kita tergantung kerjaannya. kalo dikasih kerjaan 120% dari kemampuannya? ya karena sakti kita cuma butuh 80% kemampuan kita. 20% kemampuan kita buat ngeles kalo kerjaan itu ga on time selesai atau hasilnya buruk
on-time?
siapa peduli...
Wednesday, March 16, 2011
lalu
lalu
kemarin aku baca buku
sampulnya mistis, seperti aku katamu
kalau tak salah: kyrelogy
lalu?
tak ada urusan denganmu
memang
tapi siapa bisa bohong?
kata buku itu:
aku punya mimpi namun kadang tenggelam
ditelan keadaan di depan mata
milikku belum tenggelam, mungkin
tapi yang jelas sudah kukatakan...
kemarin aku baca buku
sampulnya mistis, seperti aku katamu
kalau tak salah: kyrelogy
lalu?
tak ada urusan denganmu
memang
tapi siapa bisa bohong?
kata buku itu:
aku punya mimpi namun kadang tenggelam
ditelan keadaan di depan mata
milikku belum tenggelam, mungkin
tapi yang jelas sudah kukatakan...
Subscribe to:
Posts (Atom)